脅威の足痩せダイエットの秘密

1日5分で愛されボディ SHINO 幻冬舎発行年月：2009年12月10日 予約締切日：2009年12月03日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784344017610 付属資料：DVD1 SHINO美腰スタイリスト。1959年、福岡県生まれ。Studio　Cute主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は、教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　脚やせ！O脚すらり脚エクササイズ／2　おなかやせ！進化した腰回しエクササイズ／3　やせやすい体に！寝て行うエクササイズ／4　フォト＆エッセイ　美腰に思いをこめて／5　初公開！キレイなくびれをつくる　美腰ダンス・ダイエット／6　特別対談　美腰スタイリスト・SHINO×歌舞伎役者・中村福助「女性美の磨き方」 1日5回のひざ回しで「I脚＝愛脚」に。股関節回しで「太ももシェイプ」。脚やせウォークで「キュッと小尻」に。O脚・X脚がまっすぐスラリ、下半身からどんどんキレイ。“くびれ”の次は“美脚”を実感。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 その他